Silent Reset
Innere Klarheit|Stabile Nerven|Neue Kraft
Du trägst Verantwortung und dein Kopf kommt nicht mehr zur Ruhe?
Du funktionierst, aber innerlich bist du leer?
Du hast dein Leben im Griff, nur dich selbst nicht mehr?
Dann brauchst du kein Motivationsprogramm. Du brauchst einen Silent Reset.
Dieses Programm ist für dich gemacht, wenn du keine Zeit für Pausen hast, denn genau das ist dein Problem.
Du bist die, auf die sich alle verlassen. Dein Business/Job läuft.
Dein Alltag funktioniert, aber dein Kopf kommt nicht mehr zur Ruhe.
Du bist müde und kannst nicht abschalten. Du bist erfolgreich, aber es fühlt sich nicht nach glücklich und befreit sein an.
Und irgendwo dazwischen hast du dich verloren.
Silent Reset ist für dich, wenn du funktionieren kannst, viel weißt, längst erfolgreich bist und spürst, dass es so nicht weitergehen soll.
Nicht, weil etwas „falsch“ ist. Sondern weil dein innere Zustand sich nicht mehr gut anfühlt.
Worum es hier wirklich geht
Viele Frauen in Führung haben gelernt, sich zusammenzunehmen.
Präzise zu denken. Tragfähig zu entscheiden. Weiterzumachen.
Was dabei oft verloren geht, ist innere Ruhe.
Ruhe als Grundlage für Klarheit, Präsenz und tragfähige Entscheidungen.
Doch dein Alltag fühlt sich so nicht an. Du bist effizient, aber nicht mehr verbunden mit dir selbst.
Dein Business/Job läuft und du könntest nonstop arbeiten. Und genau das ist dein Problem.
Du funktionierst auf hohem Level. Jeden Tag. Schwäche ist für dich keine Option.
Du reagierst, löst Probleme und machst weiter. Du bist stark im Außen, aber innerlich komplett erschöpft.
Dein Körper sendet dir Signale, doch du schiebst sie zur Seite.
Silent Reset setzt genau dort an, wo klassische Persönlichkeitsentwicklung aufhört:
nicht im Kopf, sondern im Nervensystem und in deinem Inneren.
Denn solange dein System auf Daueranspannung eingestellt ist, wird jede Veränderung anstrengend bleiben. Egal, wie reflektiert du bist.
Erkennst du dich hier wieder?
- Du bist müde, doch dein Kopf lässt dir keine Ruhe.
- Du hast endlich mal frei und keine Kraft mehr sie zu genießen.
- Du bist erfolgreich, doch du spürst kaum noch Freude.
- Du sehnst dich nach einer Pause, aber weißt nicht wo und wie.
- Du funktionierst besser, als du dich fühlst.
- Du weißt, wie man Dinge durchzieht, aber nicht wie man abschaltet.
Silent Reset ist kein weiteres „Du musst nur“ Selbstoptimierungs-Programm und auch kein Journaling Marathon, sondern ein Reset für dein Nervensystem und deine Gedankenmuster.
Silent Reset gibt dir gezielte Impulse, die dein System wirklich runterfahren.
Das Ergebnis ist ein klareres Ich, das sich wieder spürt und führt.
In Silent Reset arbeiten wir körperlich, emotional und energetisch – mit Struktur.
Phase 1: Regulation & Stabilisierung
In den ersten vier Wochen, lernst du dein Nervensystem aus dem permanenten Alarmmodus zurückzuführen.
Du bekommst jede Woche kurze geführte Einheiten per Audio, die du in deinem Alltag integrieren kannst.
Dein Tag wird dadurch nicht voller, sondern spürbar entspannter.
Dein innerer Druck nimmt ab, du kannst wieder klarer denken und besser entscheiden.
Stabilität entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Sicherheit. Dein Impuls, alles kontrollieren zu wollen wird weniger, weil du dich sicherer fühlst.
Innere Ruhe entsteht von selbst.
Phase 2: Klärung & Neuordnung
Aus dieser Stabilität heraus richten wir den Blick auf das, was dich innerlich lenkt: alte Prägungen, unbewusste Loyalitäten, erlernte Rollen und Selbstbilder, die nicht mehr tragen.
Sechs Themenblöcke warten hier auf dich. Du gehst in deinem Tempo durch die Workbooks.
Ich stehe dir regelmäßig in Live-Calls für alle deine Fragen zur Verfügung.
Du kannst dich mit anderen Teilnehmerinnen in der Gruppe austauschen und mir jederzeit Fragen stellen, die ich dort beantworte.
Theme 1: Wo stehst du und was möchtest du erreichen?
Theme 2: Wer ist das innere Kind in dir?
Theme 3: Was glaubst du über dich?
Theme 4: Welche Muster fingen schon vor dir an?
Theme 5: Wie lässt du los, was du nicht mehr brauchst?
Theme 6: Wie lebst du deine neue Identität?
Triff eine Entscheidung
Das haben Teilnehmerinnen erlebt:
Partnerschaft & Grenzen setzen
„Ich wollte den Kummer über meine vergangene Partnerschaft loswerden und lernen Grenzen zu setzen.
Alte Verletzungen haben mich im Alltag sehr beschäftigt und ich war zwischen meinem Job und meinen Kindern ständig gestresst.
Durch Silent Reset konnte ich das Tempo aus meinem stressigen Alltag rausnehmen, habe gelernt Grenzen zu setzen und die Selbstfürsorge für mich aktiviert. Kaum zu glauben, aber ich habe gelernt mich ohne schlechtes Gewissen auszuruhen.
Vor Silent Reset, war ich eine Frau, die sich selbst immer zurück gestellt hat. Nach Silent Reset bin ich eine Frau, die sich selbst schätzt und liebt und Dinge für sich macht.“
Verantwortung loslassen
„Inmitten meines Business Aufbaus wollte ich mehr über mich erfahren und habe nach Antworten zu unterschiedlichen Themen gesucht.
In Silent Reset habe ich gelernt Verantwortung abzugeben und Themen loszulassen, auf die ich keinen Einfluss habe. Ich kann besser Grenzen setzen und Entscheidungen fällen auch wenn es nicht 100% perfekt ist.
Ich habe das Gefühl der Sicherheit wieder gefunden und konnte durch die Verbindung zu meinem inneren Kind meinen Selbstwert erhöhen. Ich spüre mehr innere Ruhe in mir, konnte mein Stresslevels verbessern und kann auch wieder besser schlafen.
In meiner Beziehung gibt es einen intensiveren Austausch und mehr Verständnis zwischen mir und meinem Mann sowie meiner Familie. Wir sehen die Dinge von einer anderen Seite, haben mehr Offenheit und Verständnis füreinander.“
Berufliche Neuorientierung
„Ich hatte starke Blockaden beruflich nach langer Kinderauszeit wieder aktiv zu werden und anzuerkennen, dass ich inzwischen eine andere Person geworden war, die andere Wünsche und Bedürfnisse hat.
Durch Silent Reset bin ich in mir viel ruhiger geworden, ich kann wieder mehr fühlen, werte weniger und gehe weniger schnell an die Decke. In mir ist ein Gefühl von Sicherheit, das ich gar nicht genau erklären kann.
Silent Reset hat mir die Energie gegeben, mich wieder zu bewerben und die Erlaubnis, mir bei allen Schritten Zeit zu lassen und dabei anzuerkennen, dass ich heute anders bin, als vor meiner Kinderzeit.
Vor Silent Reset war ich eine Frau, die ihre Angst nicht eingestehen konnte und wollte. Jetzt bin ich eine Frau, die ihre Angst und Unsicherheit offen benennt und genau hinschaut, um diesen Moment überhaupt erstmal anzunehmen.
Vor Silent Reset, war ich eine Frau, die sich selbst immer zurück gestellt hat. Nach Silent Reset bin ich eine Frau, die sich selbst schätzt und liebt und Dinge für sich macht.“
Klarer entscheiden
„Zu Beginn von Silent Reset wusste ich nicht, ob und wie es beruflich bei mir weitergehen würde. Ich hatte mit innerer Unruhe, Nervosität und einem inneren Kampf mit unrealistischen Worst-Case Szenarien zu kämpfen. Gleichzeitig spürte ich den starken Widerwille Themen aus meine Vergangenheit loszulassen.
Während Silent Reset habe ich meinen Traumjob gefunden, gelernt mich abzugrenzen und mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen.“
Ich muss jetzt nicht alles sofort und zwischendurch erledigen. Ruhe in der Erledigung meiner Aufgaben.
Auch wenn ich viel zu tun habe, fühle ich mich nicht mehr zerschlagen oder völlig erledigt. Ich fühle mich insgesamt unabhängiger von äußeren Umständen oder Personen.
Ich kann jetzt viel besser meinen Wert und meine Stärken erkennen und noch mehr sehen. Ich mache mehr Pausen und bin dabei effektiver als vorher.
Vor Silent Reset war ich ein Frau, die Beruhigung von „außen“ brauchte, die vermeintlich heroische Kämpfe führen musste und sich den Umständen ausgeliefert fühlte.
Heute bin ich eine Frau, die viel mehr in sich ruht, klarer entscheiden kann, was gut für sie ist und dabei sanft sein kann und sich mit Klarheit und Liebe abgrenzen kann
„Du musst nichts neu erschaffen.
Du musst nur still genug werden, damit du das Wesentliche wieder spürst.“
Der Rahmen
Silent Reset
Silent Reset ist eine 12-wöchige Gruppenbegleitung.
Zu Beginn steht ein Nervensystem-Reset:
Begleitete Audios, Übungen und ein Workbook,
um Stabilität und Körperwahrnehmung aufzubauen.
Darauf folgen 6 thematisch strukturierte Workshops, u. a. zu:
- Standort & Ausrichtung
- inneren Prägungen
- Glaubenssätze
- transgenerationalen Mustern
- Vergebung & Lösung
- Identität & Integration
Du wirst in der Gruppe begleitet – klar, präsent und ohne Druck.
Vielleicht denkst du gerade…
Ich habe gar keine Zeit dafür -> genau dafür ist Silent Reset gedacht.
Ich habe schon so viel ausprobiert -> In Silent Reset geht es gerade nicht um noch mehr Input, sondern um weniger.
Ich brauche etwas, was wirklich funktioniert -> Deshalb liegt bei Silent Reset der Fokus auf der Umsetzung und nicht auf der Theorie.
Das ist zu schön, um wahr zu sein? -> Ich liebe Transparenz und vernetze dich gerne mit den Teilnehmerinnen der letzten Runde für einen Austausch.
Susanne
Vielen Dank, liebe Franziska. Es war – wie immer – eine wunderbare Erfahrung mit dir, die mich wieder weitergebracht hat und wachsen lässt.
Silent Reset hat mir so viel neue Klarheit und Halt in einer herausfordernden Zeit gegeben. Schon nach den ersten zwei Wochen habe ich gespürt, wie wieder zur mir finde und zur Ruhe finde. Danke dir für deine Begleitung.
Es gibt nichts Wertvolleres als immer wieder bei sich selbst anzukommen, genau hinzugucken und sich den eigenen Hürden und Themen zu stellen. Du vereinst so viel tiefes und einzigartiges Wissen mit einer vielfältigen Methodik.
Silent Reset kann man einfach immer wieder machen und kommt immer ein Stück tiefer bei sich selbst an. Danke!
www.linkedin.com/in/susanne-haas
Nina
Silent Reset ist das perfekt Programm um sich selbst noch besser kennen zu lernen, mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden und sich seinen (Kindheits)-Mustern mit professioneller Unterstützung zu stellen.
Ich bin jetzt wieder einen Schritt weiter als davor.
Es war so ein wundervoller Raum mit tollen Frauen die sich gegenseitig unterstützt haben. Ich bin Franziska sehr dankbar für diese Erfahrung 🩷
@nina_kolb_coaching/
Barbara
SILENT RESET mit Franziska ist eine außergewöhnliche Erfahrung. Sie hat mich beeindruckt durch ihre kompetente, positive und klare Art.
Mit ihrer warmen, freundlichen Stimme schafft sie ganz mühelos einen Raum des Vertrauens, der uns alle in unserer kleinen Gruppe zu einem regen fruchtbaren Austausch inspiriert hat.
Ein weiterer und entscheidender Baustein für den Erfolg dieses Programmes SILENT RESET ist ein gut durchdachtes, umfassendes und besonderes Coaching Konzept. Durch ihre Hellfühligkeit erkennt Franziska feine energetische Blockaden und bringt innere Prozesse in Gang, die zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Klarheit führen.
Ich gehe mit einer spürbaren Veränderung meiner Lebensenergie positiv in einen neuen Lebensabschnitt. Dankeschön 🙏🏻 Franziska❣️
Simone
Silent Reset ist wie eine Reise in Dein Inneres, auf der Du eine wundervolle Reiseleiterin und wundervolle Wegbegleiterinnen hast, die dich durch alle Höhen und Tiefen tragen. Es ist als würdest Du in einem kleinen Paralleluniversum Abstand vom Alltag nehmen und dennoch mitten in Deinem Alltag selbst wachsen.
Simone Knauf, www.simoneknauf.de, @femalepower_coachin)
Alexandra
Silent Reset war genau das richtige Programm für mich, da mir durch die Arbeit an mir selbst so viele Dinge plötzlich klar geworden sind. Auch der Austausch mit den Anderen hat soviel bewegt und Impulse ausgelöst und Franziska hat uns super begleitet und unterstützt mit ihrer positiven Art und Weise. Ich würde es sofort wieder machen.
Sabrina
Vielen Dank für die Begleitung in einer Zeit, in der man sich Selbst ohne Maske ohne Kostüm begegnet und sich den schwersten Fragen stellt. Deine Anregungen, deine Fragen und dein aktives Zuhören, haben mich tief in mein Inneres selbst blicken lassen. Dadurch konnte ich mich neu lieben lernen. Ich bin sehr dankbar für die gemeinsame Zeit. Vielen Dank und liebe Grüße Sabrina
Birgit
Jedem, der sich überlegt, Silent Reset zu buchen, kann ich nur sagen: mach es! Es wird dich und dein Umfeld in vielerlei Hinsicht verändern. Ich selbst steckte so fest in meinem Leben und im Business und ich hatte keine Ahnung, wie ich da wieder rauskomme.
Franziska hat eine ganz besondere Art, mit Menschen zu arbeiten und hat dies in ihr Programm transportiert. Ich war beeindruckt von den vielen unterschiedlichen Ansätzen, sei es die Arbeit mit dem Nervensystem, die Innere Kind- oder Ahnenarbeit.
Alles hat dazu geführt, dass sich einige meiner Blockaden gelöst haben und ich jetzt mit anderen, hoffnungsvolleren, Augen in die Zukunft schaue.
Sehr berührt hat mich, mit wieviel Liebe, Wertschätzung, Respekt und Fürsorge Franziska auf uns alle eingegangen ist.
Das ist so wertvoll und unbezahlbar.
Und es ist eine Gemeinschaft aus dem Programm hervorgegangen, die sich immer noch unterstützt und auf die ich jederzeit zählen kann. Danke, liebe Franziska!
@birgitblock
Christina
Silent Reset ist zu 100% eine Bereicherung! Eine Chance für dich, von der du denkst: warum hab ich das nicht schon viel früher gemacht? Es geht tief, es ist manchmal unbequem und doch so heilend.
Mit Franziska an meiner Seite hab ich mich zu keiner Zeit verloren gefühlt. Im Gegenteil: sie hat es geschafft, mich genau dort zu packen, wo es nötig war. Sie sieht dich, sie spürt dich. Sie unterstützt dich genau dort, wo du es brauchst. Und sie ermutigt dich, genau reinzuspüren und hinzusehen. Und sie hat gleichzeitig die richtigen Tools, Energie und Worte zur Hand.
Meine Erkenntnisse aus diesem Programm sind unbezahlbar. Meines Erachtens braucht es viel mehr Franziskas auf dieser Welt.
Christina Wiedemann, www.cw-werbeagentur.de
Eva
Ich beschäftige mich schon seit Jahren mit Energiearbeit und habe auch versucht negative Glaubenssätze aufzulösen. Das Versprechen von Franziska, dass mich das Programm transformieren wird, hat sich für mich fast schon zu schön angehört, um wahr zu sein. So richtig geglaubt habe ich es auch ehrlicherweise nicht. ☺️
Jetzt nach dem Programm kann ich nur sagen, dass ich es kaum in Worte fassen kann, was sich für mich – aber auch mein Umfeld – verändert hat.
Egal ob beruflich, finanziell oder die Beziehungen zur Familie, Freunde oder auch Fremden. Es ist als würde sich alles richten. Das kann kein Zufall sein.
Es ist so, als hätten sich auch Blockaden bei Familienmitgliedern gelöst. Plötzlich werden Dinge aus der Vergangenheit angesprochen, die scheinbar einfach totgeschwiegen wurden, andere werden sanfter und liebevoller oder beginnen plötzlich das Leben zu genießen.
Aber das Schönste ist, dass ich mehr zu mir selbst gefunden habe, innerlich mehr in mir ruhe.
Auch wenn es noch ein Weg ist, es hat sich so viel getan und vor allem habe ich tolle Tools von Franziska an die Hand bekommen.
Es bedarf zwar ein bisschen Mut und auch die Bereitschaft sich in der Runde zu öffnen – was auch mir nicht leicht gefallen ist – aber es lohnt sich. DANKE liebe Franziska für deine Gabe auf sanfte und liebevolle Weise genau die richtigen Themen zu behandeln.
Eva Tietze https://evatitze.at/
Franziska Plesser
Silent Reset ist kein Programm, um mehr aus dir herauszuholen. Es ist ein Raum, in dem du aufhörst, dich selbst zu übergehen.
Wenn du spürst, dass du das brauchst, kannst du dich unverbindlich vormerken.
Du darfst erfolgreich ein pralles Leben führen und dich dabei gut fühlen.
